إنشاء حساب تسجيل الدخول
BiTON / قوة مبنية على المعرفة

تدرّب بوعي.
تقدّم بثبات.

من أساسيات الحركة إلى قراءة الأبحاث الجديدة: محتوى رياضي عملي يساعدك على فهم تدريبك، ومتابعة تقدّمك، وبدء حوار حول هدفك.

BiTON Fitness
ما هو BiTON Fitness؟

أكثر من تمارين في النادي

في BiTON Fitness أبدأ بالاستماع إلى هدفك ومستواك الحالي. ثم نعمل على جودة الحركة والتدريب المنتظم بخطوات واضحة تناسب نقطة انطلاقك.

أشارك هنا أساسيات الرياضة وفروعها والأبحاث الحديثة بمصادرها. وفي التدريب الشخصي نطبّق ما نتعلمه على حصصك ونراجع تقدمك معاً.

تجارب من المجتمع

التغيير رحلة، وليس رقماً فقط

BiTON / VIDEO

تدريب حقيقي، تقدّم شخصي

شاهد الفيديو ثم فكّر في نقطة البداية التي تناسبك. لكل شخص ظروفه وخطته؛ لا نَعِد الجميع بالنتيجة نفسها.

01حدّد الهدف الذي تريد العمل عليه.
02تعلّم التقنية المناسبة وتابع التدريب.
03ناقش تقدّمك وغيّر الخطة عند الحاجة.
اسأل عن التدريب الشخصي عبر واتساب

هذا الفيديو قُدّم لإضافته إلى الصفحة. لا ننشر قصصاً جديدة أو صوراً أو قياسات لأشخاص آخرين إلا بعد إذن منفصل للنشر.

تدريب شخصي

ابدأ من هدفك أنت

أخبرنا بهدفك ومستوى خبرتك والأوقات المناسبة لك. نناقش طريقة التدريب وجهاً لوجه قبل تحديد الخطوة التالية.

رسالة أولى بسيطة

لست مضطراً إلى إرسال صور الجسم أو معلومات صحية في أول رسالة.

ابدأ المحادثة عبر واتساب

+90 538 483 11 81

افهم أرقامك

الأدوات والقياسات

01

قارن قياسين من Tanita

ارفع تقريرين، راجع القيم التي تُقرأ تلقائياً، وشاهد التغير في الوزن والدهون والعضلات. تبقى الملفات على جهازك.

افتح أداة المقارنة واجهة الأداة المفصلة متاحة حالياً بالتركية.
02

حسابات اللياقة

تقديرات لنسبة الدهون والسعرات ومؤشرات القوة، مع توضيح حدود كل تقدير.

افتح الحسابات واجهة الحسابات متاحة حالياً بالتركية.
03

تحدي المعرفة اليومي

سؤال رياضي قصير يساعدك على مراجعة ما تعلّمته والعودة للمحتوى.

سؤال اليوم السؤال متاح حالياً بالتركية.
اقرأ وشاهد

محتوى يساعدك على التطبيق

فروع الرياضة

مقدمة إلى اللياقة وبناء العضلات والقوة واليوغا والبيلاتس وغيرها.

استكشف الفروع

البحث العلمي

ملخصات ومصادر للقراءة، مع فصل نتائج الأبحاث عن الوعود التسويقية.

فيديوهات BiTON

شاهد محتوى التدريب والتقنية على القناة.

قناة يوتيوب

صفحات المقالات والنشرة التفصيلية لم تُترجم بعد إلى العربية.

BiTON / ملابس رياضية

قميص يعكس أسلوبك

اختر الأسود أو الأبيض وحدد موضع الشعار والتصميم الذي تفضله. المجموعة ما زالت في مرحلة التطوير.

شاهد تصميم القميص

أداة تخصيص القميص متاحة حالياً بالتركية.

تصميم قميص BiTON الرياضي الأسود

شارك الموقع

أرسل رابط BiTON Fitness أو امسح رمز QR للوصول بسهولة.

رمز QR لموقع BiTON Fitness
BiTON / دليل الهدف

دليل المكملات حسب هدفك

أجب عن أربعة أسئلة قصيرة. لا يتم حفظ إجاباتك.

المكملات لا تحل محل التغذية المتوازنة. هذا الدليل لا يشخّص ولا يثبت الحاجة إلى منتج.

سؤال اليوم

أجب واقرأ التفسير والمصدر. تظهر أسئلة بالتناوب كل يوم.

جارٍ تحميل السؤال…

يُحفظ تقدم الزائر في هذا المتصفح. للأعضاء: نقطتان إذا كانت الإجابة الأولى صحيحة. انضم إلى النادي

املأ قارورتي

سجّل الماء الذي شربته. كل ضغطة تضيف 500 مل إلى سجلك اليومي على هذا الجهاز.

دليل الماء (بالتركية)

أسئلة شائعة

كيف أنضم إلى النادي؟

أنشئ حساباً ببريدك الإلكتروني ثم افتح رابط التأكيد الذي يصلك.

انتقل إلى العضوية
كيف أتابع المواعيد؟

الأعضاء يشاهدون الأوقات المتاحة والمشغولة. المدرب وحده يعدّل الجدول.

عرض المواعيد

قناة BiTON Fitness على YouTube

واتساب